• 2024-03-13总是控制不住情绪打骂孩子怎么办？专家老师给你说方法
  总是控制不住情绪打骂孩子的家长不在少数，尤其是在现代社会中，人们的工作压力愈发大，加之生活节奏加快，而教育孩子也面临着诸多挑战。应对这种情况，家长们应该如何做呢？大黄蜂老师给你建议大黄蜂老师 首先，要认识到打骂孩子所带来的错误影响。打骂孩子容易引起孩子的逆反情绪，为后续的教育带来不利的影响。 其次，

• 2024-03-13总是焦虑易怒建议做这几件事
  生活中，我们总会遇到一些让我们感到焦虑和易怒的事情。这些情绪不仅会影响我们的心理健康，还会对我们的生活和工作产生负面影响。那么，如何应对这些情绪呢？以下是一些建议： 首先，学会放松自己。 当我们感到焦虑和易怒时，可以尝试做一些放松身心的活动，如冥想、瑜伽或深呼吸等。这些活动可以帮助我们缓解压力，减轻

• 2024-03-13女人想念你，却不主动联系你，无非就这4种原因
  在感情中，女人往往比男人更矜持，即使想念一个人，也不一定会主动联系。当一个女人想念你却不主动联系你时，她的内心可能藏着以下几种复杂的情愫。1. 矜持和害羞 “女为悦己者容。” 很多女人天生矜持和害羞，即使想念一个人，也不好意思主动表达。她们担心被拒绝，也担心自己的热情会被对方辜负。

• 2024-03-05正念提升幸福感的科学证据尚不足
  《自然·人类行为》杂志20日发表了一篇系统性综述，认为媒体最常推荐的提升幸福感策略——如正念和锻炼，其科学基础薄弱。过去10年，心理学领域的高质量科学证据标准发生了改变。过去常用的研究实践，如选择性报告或排除某些参与者，可能增加结果中假阳性的数量。现在，许多心理学家会预注册他

• 2024-03-05休息五分钟 就能恢复注意力
  澳大利亚悉尼大学的教育心理学家发现，只需要休息5分钟就能恢复注意力。发表在《教育与发展心理学家》上的这项研究成果认为，短暂的休息是值得的，它能帮助学生更好地集中注意力和更有效地学习。这一策略也可用于学习一项新技能或专注于一项复杂任务的工人。在这项研究中，72名澳大利亚大学生首先在快速测试条件下完成了一

• 2024-03-05缓解“开学季焦虑”这份指南请收藏
  资料来源：健康中国 北京青年报编辑：孙红丽设计：吴佳秀

• 2024-03-05面对高三家长要先调整好心态
  孩子这学期正式进入高三，感觉每天学习压力特别大，整个人都紧绷起来，也没有以往那么开朗了。作为家长该怎样陪伴孩子平稳度过高三生活？专家观点北京市第一六六中学心理教师马博辉：高考不仅是考生一个人的战斗，也牵动着全家人的心。面对高三孩子学习节奏和状态的变化，家长应该做到三点。首先，家长要做到“不

• 2024-03-05世界精神卫生日：别忽视了孩子的心理健康
  编者按：心理健康和精神卫生是健康的重要组成部分，儿童青少年的健康成长也牵动着每一个家庭的心。近年来，我国儿童青少年心理健康行为问题发生率和抑郁症等精神疾病患病率逐渐增高，成为关系国家和民族未来的重要公共卫生问题和社会问题。贯彻党的新时代卫生健康工作方针，相关部门大力加强儿童青少年心理健康保障机制和工

• 2024-03-05孩子总是“任性”发脾气该怎么办？
  孩子现在4岁了，我们发现他越来越任性，动不动就发脾气，一点不顺心就各种闹，作为家长有时候真是非常恼火。同时，我们也特别困惑，到底什么原因导致孩子变成这样？作为家长，我们又该怎么办？专家观点春江幼儿园老师吴亚晴：孩子的任性，其实是一种与父母对抗的逆反心理，其根源在于父母没有重视他们的心理需求。同时，孩

• 2024-03-05与陌生人打招呼可提高幸福感
  土耳其和英国研究人员研究发现，人们只要对遇到的陌生人说声“你好”，就能提高生活满意度。发表在最近出版的《社会心理与人格科学》杂志上的这项研究称，由土耳其萨班奇大学和英国萨塞克斯大学的研究人员所组成的一个研究小组询问了两组人与陌生人的接触情况，以及他们如何给自己的生活满意度打分。研究

• 2024-03-05经常参观博物馆居然有这样的好处
  生活在文化场馆众多的城市居民会有在周末去参观博物馆的打算，除了陶冶情操、提高艺术修养外，这种行动对健康也颇有益处。2018年，加拿大法语医生协会与蒙特利尔美术博物馆合作，开启了开具“参观博物馆”处方的跨界项目，开具这种处方的目的是促进慢性疾病（高血压、糖尿病）、神经系统疾病、认知功能障

• 2024-03-05我国持续提升精神卫生医疗服务能力
  新华社北京12月26日电（记者李恒）26日提请十四届全国人大常委会第七次会议审议的国务院关于精神卫生工作情况的报告显示，近年来，中央财政投资106亿元，改扩建540余所医疗卫生机构，为600余所医疗卫生机构配置精神专科基本医疗设备，持续提升精神卫生医疗服务能力。报告指出，我国支持各地省级精神专科医院、综合医院精神

• 2024-03-05家校医社携手，守护学生心理健康
  寒假迎来尾声，各地大中小学生也陆续返回校园。新学期，孩子们的心理健康状况备受家长、学校和社会关注。相关数据显示，当前我国大中小学生心理健康水平总体良好。但是，学生在抑郁、焦虑、学业倦怠、网络成瘾、自伤行为等方面的比例呈现上升趋势。面对日益增多的青少年心理健康问题，社会各界应如何为青少年的美丽心灵构筑

• 2024-03-05避免“致命”骨折，牢记“防跌倒＋治骨松”（医说新语）
  勾建山作（新华社发）入冬以来，多地迎来降温天气，路面容易结冰，滑倒摔伤的患者数量明显增加。其中，老年人因骨质疏松导致的骨折风险大大增加，不仅影响了老年人的生活质量，还可能带来致命的后果。避免“致命”骨折，防跌倒与治疗骨质疏松是关键。留意预警信号 防范骨质疏松骨质疏松是一种常见的骨骼