• 2021-05-26想要宝宝好好吃饭？大人不要喂
  当宝宝从只喝奶过渡到吃食物时，有一种观点是让宝宝自主进食而不是用勺子喂他们。不过，许多家长担心宝宝自主进食会呛着甚至窒息。新西兰奥塔戈大学一项最新研究显示，宝宝自主进食并不比大人喂食的风险高。研究人员找来206名小婴儿，把他们随机分成两组，一组自主进食，一组由大人喂食。研究人员分别在宝宝6个月、7个月、8

• 2021-05-26婴儿早吃花生鸡蛋防过敏
  如今，越来越多的孩子对食物过敏。一些家长认为，为避免出现过敏反应，应该推迟给孩子尝试花生、鸡蛋等易过敏食物的时间。但英国伦敦帝国理工学院的研究结果恰恰相反。研究人员在《美国医学会杂志》上发表文章说，他们分析了146项研究后发现，婴儿初次尝试易过敏食物的年龄与食物过敏间存在关联——4到6

• 2021-05-26少年奶爸董子健这样冲奶粉，给宝宝冲奶粉要注意这几个细节
  在近日热播的一档旅行综艺《恰好是少年》中，英年早婚的少年奶爸董子健有多个冲泡奶粉的镜头，我们注意到他冲泡奶粉时是先倒水，再加奶粉，然后双手搓动杯子，帮助奶粉充分溶解。看到这几个冲泡奶粉的细节，真的想由衷夸奖一下董子健同学，看他冲泡奶粉的方式，一定没少给自己的女儿冲泡奶粉吧？董子健在冲泡奶粉（图源：视

• 2021-05-26学会这7招宝宝就会爱上吃饭 你信不信？
  宝宝正是长身体的时候，麻麻或者奶奶啊外婆的，辛辛苦亏捣鼓出一桌色香味俱全的饭，粑粑哈喇子都流出来，想偷吃一块都不行，一转头，小祖宗很是漠然甚至厌食的样子……是不是抓狂的心都有了？不好好吃饭，哪能欢快长大，哪有强壮的身体……Balabala省略麻麻500字絮叨，反正这不是

• 2021-05-26混合喂养的宝宝突然不吃奶粉怎么回事？该怎么办？
  对于奶水不足的妈妈们，为了让自家的宝宝“吃饱喝足”，她们通常会采用混合喂养的方法，本以为这样就可以很好地保证宝宝的营养，不曾料想很多宝宝突然间就不肯吃奶粉了，这样她们很是担心。那混合喂养的宝宝突然不吃奶粉怎么回事？混合喂养的宝宝突然不吃奶粉该怎么办才好呢？下面我们一起来详细了解一下

• 2021-05-26母乳宝宝什么时候可以添加缺铁的辅助食物
  缺铁性贫血是世界四大营养缺乏病之一。0-6个月宝宝的铁需求，每日0.27毫克，需求量低，婴儿从母体中带来的铁足够维持6个月左右的时间。7-12个月宝宝的铁需求，每日11毫克，由于血清铁不容易通过乳腺进入乳汁，母乳铁的含量再高乳汁中的铁水平也不会提高。每100g乳汁中仅含铁0.1ng，按乳母每日泌乳计算婴儿从母乳中每日只能

• 2021-05-26新爸新妈看过来！一岁以下宝宝别喝果汁
  孩子到底喝多少果汁合适？美国儿科学会最近给出答案：不要喝太多。学龄儿童（7~18岁）每天饮用的果汁应限制在8盎司（一盎司等于28.350克），学龄前儿童（4~6岁）每天可饮用6盎司，幼儿（1~3岁）每天的饮用量不应超过4盎司，婴儿（1岁以下）根本就不应该喝果汁。多数美国人的膳食中需要增加果蔬比例，为何果汁会被限制呢？美

• 2021-05-25三类食物可保护孩子视力
  暑期来临，孩子们看电视和玩电子游戏的机会比上学期间要多很多，非常容易造成眼睛干涩和疲劳，长此以往将会导致视力下降。要想保护孩子的视力，家长务必严格限制孩子玩电子产品的时间，并适当补充一些护眼食物，对保护视力有帮助。暑期来临，孩子们看电视和玩电子游戏的机会比上学期间要多很多。由于使用电子产品的时候，孩

• 2021-05-25吃的就是小清新--苹果鸡蛋饼
  苹果鸡蛋饼【苹果鸡蛋饼】原料：苹果、鸡蛋配料：面粉、黄油调料：白糖制作过程 【做法】1、苹果削皮去核，切成小丁；2、锅中放入黄油烧热，倒入苹果丁，加点白糖，一起翻炒至变软，装起备用；3、鸡蛋中也加点白糖，搅拌均匀，然后加入一点面粉成鸡蛋面糊；* 这个面糊不能太稠，要稀点，因此面粉不能加太多，不然煎饼的时候

• 2021-05-25孩子吃什么能长个？推荐三款美食
  一炒一拌效果好国家高级营养师赵英敏：我女儿现在5岁了，在同龄人中算个子高的，其实，我和爱人的个子都不高，确实对女儿饮食非常在意，最常给她做两道菜。一是清炒小河虾。小河虾一寸左右长，加点绿绿的香葱，任何调料都无需加，多炒一会，煸的外皮很酥，肉质很嫩，可以连皮一起吃掉，女儿超级喜欢，每周至少都要吃上两次

• 2021-05-25宝宝没食欲？吃土豆！推荐两款适合宝宝的土豆美食
  夏季没有食欲的幼儿，吃什么好呢？有相关专家指出，幼儿在夏季，没有食欲，可以坚持吃一段时间的土豆，能够促进身体健康，且不易长胖。此外，土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，还可以增强体质。土豆含有丰富的维生素A和C，可以促进宝宝心情愉悦。尤其，土豆含有大量的蛋白质，能帮助宝宝提高记忆力和让宝宝思维清晰，促进

• 2021-05-25宝宝吃些胡萝卜 提高免疫力助成长
  中医上认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效。儿童日常饮食应当吃些胡萝卜。儿童体内如果缺乏维生素A，可能会诱发呼吸道疾病。同时，维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的健康生长发育及维持

• 2021-05-25宝宝晚上吃这些能睡个好觉
  临床营养学家指出，宝宝晚上吃了什么，直接影响着宝宝夜里的睡眠质量。饮食是导致睡眠障碍的原因之一，若宝宝晚餐中吃了一些“不宜”的食物，就会让宝宝睡不好。那么，宝宝晚上吃什么能睡个好觉呢？牛奶——牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲

• 2021-05-25五谷为养 推荐适合宝宝吃的粗粮
  粗粮饮食，已经深入到我们的日常餐桌当中，人们也越来越追求粗粮饮食的健康养生。俗话说，五谷为养，也就是说，吃一些五谷杂粮对我们的健康非常有益。那么宝宝也可以吃粗粮吗？哪些粗粮适合宝宝吃呢？在给宝宝添加辅食的适合，可以适量给宝宝添加一些粗粮食品。宝宝吃些粗粮可以清洁宝宝体内环境，预防宝宝便秘，还可以控制

• 2021-05-25宝宝吃大白菜有助于大脑发育
  大白菜具有很高的营养价值，也是我们常吃的蔬菜。在大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发

• 2021-05-25绿豆汤虽好 儿童不宜多饮！
  绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。一直被视为是中国民间传统的解暑佳品。绿豆含有丰富的蛋白质、B 族维生素和矿物质，夏天喝的话不仅有清热解毒、消暑利水的作用，还能补充被汗液带走的水溶性维生素和矿物质。绿豆汤虽好，但是儿童却不宜多饮！为什么呢？重点在于绿豆中的高含量蛋白质！白质不是对孩子发育很好的吗？不是

• 2021-05-25宝宝吃水果要讲究原则
  1.循序原则刚开始给婴儿提供辅食时，要注意先蔬菜，后水果。蔬菜可以从泥开始，水果则先提供汁，待宝宝适应后再提供鲜果泥。这个顺序主要是考虑到先尝过甜味水果的宝宝，往往不再喜欢吃蔬菜。因此，应该先给4～6月龄的宝宝提供蔬菜，如胡萝卜泥、土豆泥、青菜泥、豌豆泥、番茄泥等，然后再提供水果汁，如橙汁、苹果汁等。起

• 2021-05-25你家孩子喝的是什么水？
  这些婴儿水和普通瓶装水相比价格成倍的增加，但它们实际的差异却并不大。企业声称的矿物含量、水硬度等“科学证据”究竟有没有道理？婴儿喝的水，有什么特别之处吗？ 世卫组织“论文集”可信度高吗？ 饮用水企业特别喜欢引用世卫组织的会议论文集《饮用水中的营养》（Nutrients in dri

• 2021-05-25给自己孩子吃什么？听听营养师怎么说
  我家孩子虽然经常吃肉，但是并不胖，而且肌肉比较结实。肉类是优质蛋白质主要来源，是青春期孩子不可缺少的促生长的食物，所以，青春期孩子最好每周保证5~7次的肉类摄入。我给他的肉类安排是：每周1次炖排骨、2~3次鱼肉、1次虾肉、1次鸡肉、1次牛肉胡萝卜馅饺子。排骨炖一个半小时，这样会除去一半以上脂肪。我家里常备山楂

• 2021-05-25为什么夏天给孩子多吃富锌食品？
  孩子挑食偏食本身就易导致缺锌，而夏季天气炎热，孩子的活动量大，喝水多，而随着尿液和汗液排出的锌也增多，因此，更易导致缺锌，家长们要注意给孩子补点锌。 锌是体内近百种酶的催化剂，对孩子的生长发育、智力发育都有重要作用。儿童生长发育迅速，对锌的需求量增加。夏季天气炎热，孩子的活动量大，喝水多、排尿多、出